Ciclo talleres de relajación El ciclo consta de cinco talleres de relajación. Cada uno de ellos está compuesto por una temática en la que se incluyen técnicas psicológicas para el manejo y gestión del estrés y ansiedad. Está dirigido a cualquier persona que quiera aprender a dominarse ante situaciones que les generen estrés o ansiedad, […]
¿Cómo mejorar el orgasmo? Aquí encontraréis algunos consejos para disfrutar aún más del clímax. Lo primero y más importante es olvidarse de él. Algunos, os preguntaréis cómo olvidar el orgasmo si es lo que queremos alcanzar. Precisamente esa idea centrada en el fin es la que nos impide disfrutar del placer como camino. Os haré […]
Mi gran enemiga… La frustración La frustración es la emoción que surge a causa de una falta o mala gestión de un conflicto psicológico. Es algo personal, lo que a uno le puede causar esta emoción a otros le puede suponer otra distinta. En la sociedad actual, los deseos de éxito son una necesidad, el […]
El cuerpo también habla… Además de la comunicación verbal, la que utilizamos cuando hablamos, existe otro tipo de comunicación que a mi entender, es mucho más potente. Quizás cueste un poco más percibirla ya que no es captada por los oídos pero si prestamos atención puede darnos mucha información del emisor. Me refiero a la […]
Inteligencia emocional. Cristina Moreno. ¿Por qué algunas personas parecen dotadas de un don especial que les permite vivir bien, aunque no sean las que más se destacan por su inteligencia? ¿Por qué no siempre el alumno más inteligente termina siendo el más exitoso? ¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos, superar […]
Problemas de autoestima y claves para potenciarla Aquí os dejo unas claves para potenciar la autoestima escritas por Cristina Moreno, espero qué lo pongáis en práctica!!! “La propia-estima no puede ser verificada por los demás. Tú vales porque tú decides que es así. Si dependes de los demás para valorarte, esta valorización está hecha por […]
Acudir o no acudir al psicólogo/a… Aún hoy en día surgen muchas dudas sobre acudir o no al psicólogo… Aunque cada vez hay más personas que deciden acudir al psicólogo para solventar algún problema de nuestra competencia, sigue habiendo un porcentaje alto de otras que no tienen muy claro que labor desempeñamos e incluso dudan […]
El poder de la respiración Breve información sobre la respiración y algunos de sus beneficios. Es curioso que siendo la respiración un acto imprescindible para la vida, no nos paremos a observar este proceso y a informarnos sobre lo que nos aporta además de oxígeno. Generalmente, respiramos para subsistir sin darnos cuenta de la importancia […]
Nuevo estudio que corrobora el impacto positivo del optimismo en nuestra salud cardiovascular. Avalando hasta cierto punto lo que bastante gente ya intuía, un nuevo estudio demuestra que las personas optimistas tienen el doble de probabilidades de disfrutar de una salud cardiovascular ideal en comparación con las personas pesimistas. El equipo de Rosalba Hernandez, de […]